investmentsaxz816

Многие считают, что хождение во сне — редкое и пугающее явление, однако на самом деле сомнамбулизм встречается у 3–4% детей и около 2% взрослых. Вопреки мифам, будить такого человека резко нельзя: испуг и дезориентация могут привести к агрессии или травме. Гораздо безопаснее мягко взять за руку и довести до кровати. Приступы обычно случаются в первой половине ночи, в фазе глубокого сна, и длятся от нескольких минут до часа. Удивительно, что лунатики это не просто спящие люди: их мозг демонстрирует смешанную активность — частично он спит, а частично бодрствует, поэтому человек способен ходить, открывать двери и даже говорить, но не осознаёт своих действий. Основные триггеры — стресс, недосып, лихорадка, а у детей часто — переутомление. Важно обеспечить безопасность: убрать острые предметы, запереть окна и двери, прикрепить к